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Minimalismo e benessere mentale: liberati e sii felice
Artista dell’Anima,
hai mai considerato come il minimalismo possa influenzare il tuo benessere mentale? Oggi, desidero condividere con te la psicologia dietro il minimalismo e come ridurre l’accumulo di cose materiali porti a una vita più appagante e serena.
Il minimalismo non contempla solo spazi ordinati e armadi vuoti, ma rappresenta un approccio di vita che promuove la semplificazione e l’eliminazione del superfluo. Liberarsi del peso del possesso e focalizzarsi su ciò che ha un vero valore può portare a una chiarezza mentale sorprendente.
Molte persone che abbracciano il minimalismo riportano una sensazione di libertà e leggerezza, mentre si liberano da oggetti inutili che solo riempiono gli spazi senza portare vera gioia. Ridurre l’accumulo di cose materiali può liberare energia mentale, creando spazio per ciò che veramente importa nella tua vita.
Dal consumismo al benessere: il minimalismo come cura di sé
Nella nostra società orientata al consumismo, siamo costantemente bombardati da messaggi che suggeriscono che la felicità si trovi nell’accumulare sempre più oggetti. Tuttavia, questo desiderio incessante può portare a un senso di insoddisfazione e vuoto interiore. Il minimalismo ci invita a sfidare questo paradigma e a riflettere sulle vere fonti di felicità e soddisfazione.
Adottare uno stile di vita minimalista non significa privarsi di tutto, ma piuttosto concentrarsi su ciò che è autenticamente significativo per te. Imparare a distinguere tra i desideri superficiali e i bisogni fondamentali ti permette di investire il tuo tempo ed energia in esperienze significative e relazioni che nutrono il tuo benessere emotivo.
Scopri il potenziale della psicologia olistica nel tuo percorso verso il minimalismo
Se desideri approfondire la connessione tra il minimalismo e il benessere mentale, ti invito a contattarmi,. Come professionista impegnata nel supportare le persone verso una vita più equilibrata, posso offrirti un supporto personalizzato nel tuo percorso verso il miglioramento del benessere mentale.
Scegli di vivere in modo più consapevole, liberandoti dai pesi inutili e aprendo la porta a una vita più significativa e gratificante. Contattami per iniziare il tuo viaggio verso una nuova prospettiva sulla vita e il benessere emotivo.
Buon viaggio, Artista dell’Anima!
Myriam
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Corsi
La sindrome del gemello scomparso
“Gemello scomparso” è un’espressione che si riferisce alla scomparsa di un embrione in gravidanze gemellari confermate tali da un’ecografia all’inizio della gravidanza. I coniugi Austermann si occupano dal 1998 della ricerca sul tema del gemello scomparso e di quello che sopravvive.
CORSO DI PNL
PNL significa Programmazione NeuroLinguistica: è un approccio alla comunicazione nato negli anni ’70 in ambito terapeutico e che è stato sviluppato fino ai giorni nostri per i validi strumenti che insegna, primi tra tutti i mezzi per imparare a conoscere i processi mentali.
L’assunto di base è che ogni esperienza umana ha una precisa struttura e lavorando su di essa è possibile modificare la percezione delle esperienze. L’approccio è prevalentemente orientato all’analisi del linguaggio come strumento di comunicazione con se stessi e con gli altri, questo con lo scopo principale di rendere qualsiasi comunicazione più semplice, più efficace e con minori controversie.
Come smettere di essere timidi e godersi le interazioni sociali
Scopri come vincere la timidezza in maniera graduale: cambia pensieri, credenze e abitudini con l’aiuto di una psicologa olistica
Impara a star bene in mezzo agli altri sviluppando abilità di comunicazione, ascolto attivo e gestione dello stress.
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Analisi transazionale: CORSO ONLINE
L’Analisi Transazionale (AT) è una teoria psicologica dello Sviluppo e delle Comunicazioni relazionali ideata da Eric Berne. L’Analisi Transazionale” si interessa dei meccanismi con cui gli individui interagiscono tra loro (transazioni). L’AT fornisce un modello di lavoro che può essere utilizzato per modificare le strategie che sono state costruite durante l’ infanzia e che hanno creato dinamiche utilizzate nella vita adulta, anche quando esse portano a risultati inesistenti o dolorosi.
Public Speaking Online: il CORSO COMPLETO
Con il corso di Public speaking online puoi imparare come progettare, realizzare, valorizzare e rendere efficace e professionale ogni tua presentazione online dal vivo e non solo. Imparerai come presentarti, come presentare meglio le tue idee, trasformando ogni evento online in un momento memorabile, che lascia il segno positivo in ogni tuo partecipante.
E se tu potessi avere successo e ottenere gratificazioni personali in maniera naturale?
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La filosofia Kaizen può avere un impatto enorme sulla qualità della vita di chiunque, perché per essere felici e avere Successo bastano piccoli passi.
Qui ti spiego come
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METODO DEGLI 8 PILASTRI
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MEDITAZIONE IN 120 SECONDI
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Le 5 Ferite: CORSO ONLINE
Secondo Lisa Burbeau, ogni essere umano nel periodo che va dal concepimento ai 5 anni a causa dell’educazione ricevuta “risveglia” cinque ferite. Ogni ferita dà origine a una “maschera” che portiamo per evitare di soffrire troppo. Questo corso molto concreto ti aiuterà a distinguere i problemi di ordine fisico, emotivo o mentale che derivano da queste ferite: grazie alla descrizione delle maschere che tutti abbiamo sviluppato, riuscirai a identificare la vera causa di un determinato disturbo come ad esempio, la magrezza o l’obesità oppure di certi problemi ricorrenti che ritornano anche quando ti sembra di averli già risolti.
Pace fatta! Come risolvere e superare i conflitti
Scopri il metodo per prendere controllo dei tuoi pensieri e delle tue emozioni, creare una comunicazione efficace e trasformare il conflitto in una situazione vincente.
Come essere più felici con la psicologia positiva
Non è un segreto che le persone felici hanno più probabilità di successo nella vita. Lo dimostra la scienza: essere felici aumenta le probabilità di avere una carriera di successo, di avere una vita sociale più appagante, di avere relazioni felici.
Come liberarsi da schemi che si trasmettono di generazione in generazione
Come liberarsi da schemi che si trasmettono di generazione in generazione e che possono essere causa di malattie, eventi sfavorevoli, disturbi psichici e fisici
Nota bene: Si ricorda che le Costellazioni Familiari non sono una forma di psicoterapia.
Comunicazione non violenta
Scopri l’arte della Comunicazione Non Violenta: impara a comunicare con empatia ed efficacia, trasformando parole in ponti per relazioni più armoniose e comprensive, sia nella vita personale che professionale.
COME DOMINARE LA LEGGE DI ATTRAZIONE
Come dominare la Legge di Attrazione e farla funzionare per realizzare i propri sogni.
Scopri come cambiare radicalmente la tua vita, attrarre ricchezza, amore, successo e felicità grazie alla Legge di Attrazione
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PAS - PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI
Le Persone Altamente Sensibili (PAS) rappresentano circa il 15-20% della popolazione e possiedono una caratteristica unica: un sistema nervoso estremamente sensibile. Questo sistema più affinato fa sì che le PAS percepiscano il mondo in modo più intenso rispetto alla media delle persone, con una maggiore consapevolezza delle sfumature emotive, fisiche e sensoriali dell’ambiente circostante.
In questo corso comprenderai il concetto di “Alta Sensibilità” e come esso influisce sulla vita quotidiana. Potrai capire se anche tu sei una PAS o se hai a che fare con PAS e come trattarle.
Public speaking: l'arte di comunicare
In molte situazioni può essere necessario parlare in pubblico ed è ormai risaputo che non basta avere i giusti contenuti per sapersi presentare al meglio o riuscire ad essere degli speakers efficaci e carismatici. Che sia per lavoro o per motivi personali è importante essere disinvolti e rilassati in ogni contesto per proporre in maniera impeccabile se stessi e i propri argomenti.
Ho’Oponopono: la via semplice per trasformare la tua vita
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Come creare e consolidare la propria Autostima
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Libri
Vita Semplice - il segreto è l'approccio olistico
Le bufale della crescita personale
A piedi nudi tra gli antenati
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