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L’approccio olistico alla crescita personale: oltre i falsi guru
La crescita personale è diventata una delle attività più popolari e pubblicizzate al mondo, con un’infinità di esperti che offrono i loro servizi per aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi. Purtroppo, alcuni di loro non sono veri esperti, ma finti “guru” improvvisati della crescita personale. Promuovono idee erronee e stereotipi che possono impedire alle persone di raggiungere la vera crescita personale. In questo articolo, esamineremo alcuni miti della crescita personale promossi dai finti guru e forniremo un approccio psicologico olistico per la vita.
Mito 1: La felicità è il risultato di un successo costante
Uno dei miti più diffusi sulla crescita personale è che il successo costante porta alla felicità. I finti guru della crescita personale spesso dipingono la felicità come il risultato di una vita di successi e realizzazioni, ma questa idea è falsa. La felicità non è il risultato di un successo costante, ma di una combinazione di fattori, tra cui il benessere mentale e fisico, le relazioni positive, la soddisfazione personale e la realizzazione.
La felicità non dovrebbe essere vista come un obiettivo finale, ma come una condizione mentale e fisica che può essere coltivata e mantenuta nel corso del tempo. Alcuni fattori chiave che possono contribuire alla felicità includono la pratica della gratitudine, lo sviluppo di relazioni positive, l’impegno in attività che portano soddisfazione e senso di realizzazione, la gestione dello stress e la cura del proprio benessere fisico.
Mito 2: La crescita personale è una soluzione rapida ai problemi
Un altro mito comune sulla crescita personale è che rappresenti una soluzione rapida ai problemi. I finti guru spesso promuovono l’idea che la crescita personale possa risolvere rapidamente tutti i problemi della vita, ma questa idea è inesatta. La crescita personale richiede tempo, impegno e pazienza, e non è una soluzione magica ai problemi.
La vera crescita personale richiede una profonda consapevolezza di sé, l’identificazione e la gestione dei propri limiti, la comprensione dei propri valori e l’impegno costante nell’apprendimento e nella crescita. Non c’è una soluzione rapida ai problemi della vita, ma ci sono strumenti e tecniche che possono aiutare le persone a gestire e risolvere i problemi.
Approccio psicologico olistico alla vita e alla crescita personale
L’approccio psicologico olistico alla vita e alla crescita personale incoraggia le persone a guardare alla vita come un insieme di parti interconnesse. L’individuo è visto come un essere complesso e multidimensionale, composto da elementi fisici, mentali, emotivi e spirituali che influenzano reciprocamente l’altro.
Ne parlo anche nel mio libro Le Bufale della Crescita personale, ora disponibile anche in versione audio.
Prevede che le persone sviluppino una comprensione profonda di sé stesse e del loro ambiente, promuovendo una vita equilibrata e significativa. Questo significa che ogni individuo ha bisogno di curare tutti gli aspetti della propria vita, come la salute fisica, la salute mentale, le relazioni, la spiritualità e lo sviluppo professionale.
Per raggiungere un equilibrio olistico, le persone possono fare uso di una vasta gamma di tecniche e strumenti, tra cui la meditazione, l’esercizio fisico, la terapia, la riflessione, la lettura, la pratica della gratitudine, la visualizzazione e l’apprendimento continuo.
Inoltre, l’approccio psicologico olistico incoraggia le persone a coltivare un atteggiamento di accettazione, tolleranza e comprensione verso se stessi e gli altri. Questo atteggiamento può aiutare le persone a gestire meglio le sfide della vita e a mantenere la serenità e la felicità, anche durante i momenti difficili.
In sintesi, l’approccio psicologico olistico alla vita e alla crescita personale incoraggia le persone a sviluppare una comprensione più profonda di sé stesse e del loro ambiente, promuovendo una vita equilibrata e significativa. Questo approccio non promuove miti e stereotipi sulla crescita personale, ma fornisce strumenti concreti per raggiungere la vera crescita personale e il benessere generale.
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Come farlo?
Ad esempio ascoltando il mio audiolibro “Le Bufale della crescita personale“, letto proprio da me. 🙂
Lo trovi a questo link:
https://www.kobo.com/it/it/audiobook/le-bufale-della-crescita-personale-1
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Corsi
La sindrome del gemello scomparso
“Gemello scomparso” è un’espressione che si riferisce alla scomparsa di un embrione in gravidanze gemellari confermate tali da un’ecografia all’inizio della gravidanza. I coniugi Austermann si occupano dal 1998 della ricerca sul tema del gemello scomparso e di quello che sopravvive.
CORSO DI PNL
PNL significa Programmazione NeuroLinguistica: è un approccio alla comunicazione nato negli anni ’70 in ambito terapeutico e che è stato sviluppato fino ai giorni nostri per i validi strumenti che insegna, primi tra tutti i mezzi per imparare a conoscere i processi mentali.
L’assunto di base è che ogni esperienza umana ha una precisa struttura e lavorando su di essa è possibile modificare la percezione delle esperienze. L’approccio è prevalentemente orientato all’analisi del linguaggio come strumento di comunicazione con se stessi e con gli altri, questo con lo scopo principale di rendere qualsiasi comunicazione più semplice, più efficace e con minori controversie.
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Impara a star bene in mezzo agli altri sviluppando abilità di comunicazione, ascolto attivo e gestione dello stress.
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Analisi transazionale: CORSO ONLINE
L’Analisi Transazionale (AT) è una teoria psicologica dello Sviluppo e delle Comunicazioni relazionali ideata da Eric Berne. L’Analisi Transazionale” si interessa dei meccanismi con cui gli individui interagiscono tra loro (transazioni). L’AT fornisce un modello di lavoro che può essere utilizzato per modificare le strategie che sono state costruite durante l’ infanzia e che hanno creato dinamiche utilizzate nella vita adulta, anche quando esse portano a risultati inesistenti o dolorosi.
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Le Persone Altamente Sensibili (PAS) rappresentano circa il 15-20% della popolazione e possiedono una caratteristica unica: un sistema nervoso estremamente sensibile. Questo sistema più affinato fa sì che le PAS percepiscano il mondo in modo più intenso rispetto alla media delle persone, con una maggiore consapevolezza delle sfumature emotive, fisiche e sensoriali dell’ambiente circostante.
In questo corso comprenderai il concetto di “Alta Sensibilità” e come esso influisce sulla vita quotidiana. Potrai capire se anche tu sei una PAS o se hai a che fare con PAS e come trattarle.
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Libri
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