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COSA FARE CON LA TRISTEZZA
Artista dell’Anima,
cosa fare con la tristezza?
La tristezza normalmente non piace a nessuno, perché fa sentire deboli e fragili.
Noi siamo, però, tenuti a coglierne il segnale, cioè l’indicazione che questa emozione ci vuole dare.
Quando ti senti triste?
Normalmente accade quando c’è qualcosa che non va nella tua vita.
Può darsi che tu non sia nel posto giusto, o non stia facendo ciò che ti renderebbe felice, o che tu abbia subito una perdita di qualsiasi tipo.
La tristezza è lì con te per farti comprendere che c’è qualcosa da modificare, normalmente dentro di te, per riuscire a riallinearti con la tua vita, coi tuoi valori e con la tua essenza più profonda.
Non voglio essere troppo semplicistica, ma il contesto impone un po’ di sintesi.
Questa importantissima emozione ti chiede di guardarti dentro e di capire in che cosa non sei fedele a te stesso, oltre a spingerti al cambiamento.
Talvolta aiuta a riscoprire la propria intima umanità, quando per esempio ci sentiamo tristi empaticamente per le vicende di altre persone.
Un piccolo esercizio d’amore per te
Quando la percepisci, prova a stare per un pochino all’interno di questa emozione: cosa ti sta dicendo?
Se potesse parlare, con quali parole si rivolgerebbe a te?
Quale parte di te ti invita a rivedere?
Talvolta può essere di aiuto immaginarla come se fosse una persona e intavolare un dialogo con lei.
Il cervello ama le figure metaforiche.
Prova anche ora: che aspetto avrebbe la tua tristezza se si manifestasse
con una forma antropomorfa?
Quale porzione di te stesso ti vuole rendere palese?
Non cercare subito di scacciarla, perché è una grande alleata per comprendere e comprenderti.
Ti spiego approfonditamente come fare nel mio libro Vita Semplice – il segreto è l’approccio olistico.
Qui sotto puoi trovare un primo approccio completamente gratuito, un video che ho preparato per te.
“La vita è un Paradiso.
L’Inferno è non accorgersene.”
BUON VIAGGIO, ARTISTA DELL’ANIMA!
Myriam
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La sindrome del gemello scomparso
“Gemello scomparso” è un’espressione che si riferisce alla scomparsa di un embrione in gravidanze gemellari confermate tali da un’ecografia all’inizio della gravidanza. I coniugi Austermann si occupano dal 1998 della ricerca sul tema del gemello scomparso e di quello che sopravvive.
CORSO DI PNL
PNL significa Programmazione NeuroLinguistica: è un approccio alla comunicazione nato negli anni ’70 in ambito terapeutico e che è stato sviluppato fino ai giorni nostri per i validi strumenti che insegna, primi tra tutti i mezzi per imparare a conoscere i processi mentali.
L’assunto di base è che ogni esperienza umana ha una precisa struttura e lavorando su di essa è possibile modificare la percezione delle esperienze. L’approccio è prevalentemente orientato all’analisi del linguaggio come strumento di comunicazione con se stessi e con gli altri, questo con lo scopo principale di rendere qualsiasi comunicazione più semplice, più efficace e con minori controversie.
Come smettere di essere timidi e godersi le interazioni sociali
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Impara a star bene in mezzo agli altri sviluppando abilità di comunicazione, ascolto attivo e gestione dello stress.
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Analisi transazionale: CORSO ONLINE
L’Analisi Transazionale (AT) è una teoria psicologica dello Sviluppo e delle Comunicazioni relazionali ideata da Eric Berne. L’Analisi Transazionale” si interessa dei meccanismi con cui gli individui interagiscono tra loro (transazioni). L’AT fornisce un modello di lavoro che può essere utilizzato per modificare le strategie che sono state costruite durante l’ infanzia e che hanno creato dinamiche utilizzate nella vita adulta, anche quando esse portano a risultati inesistenti o dolorosi.
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Le Persone Altamente Sensibili (PAS) rappresentano circa il 15-20% della popolazione e possiedono una caratteristica unica: un sistema nervoso estremamente sensibile. Questo sistema più affinato fa sì che le PAS percepiscano il mondo in modo più intenso rispetto alla media delle persone, con una maggiore consapevolezza delle sfumature emotive, fisiche e sensoriali dell’ambiente circostante.
In questo corso comprenderai il concetto di “Alta Sensibilità” e come esso influisce sulla vita quotidiana. Potrai capire se anche tu sei una PAS o se hai a che fare con PAS e come trattarle.
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Vita Semplice - il segreto è l'approccio olistico
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